Samsung Health

Samsung Health يساعدك على بناء عادات صحية وإدارة لياقتك البدنية بسهولة. تتبع خطواتك، أنشطتك، ووجباتك اليومية بذكاء. حقق أهدافك الصحية واستمتع بأسلوب حياة نشط ومحسّن من خلال مراقبة تقدمك في مكان واحد. انطلق في رحلة نحو حياة أكثر صحة ونشاطًا مع Samsung Health، رفيقك الشخصي الأمثل للعافية. يوفر لك هذا التطبيق المبتكر واجهة سهلة الاستخدام تتيح لك مراقبة تقدمك الصحي بشكل تلقائي وفعال، مما يجعل تبني العادات الصحية أمرًا بسيطًا وممتعًا. من خلال لوحة التحكم الرئيسية، يمكنك تتبع أهم مقاييسك اليومية بسهولة، وإدارة خطواتك ونشاطك البدني ووقتك المخصص للتمارين بلمسة زر، مع إمكانية التخصيص الكامل لما يهمك أكثر.

سواء كنت تمارس الجري، ركوب الدراجات، أو السباحة، فإن Samsung Health يدعمك في تسجيل وإدارة جميع أنشطتك الرياضية بدقة. يمكن لمستخدمي أجهزة Galaxy Watch القابلة للارتداء الارتقاء بتدريباتهم إلى مستوى جديد كليًا من خلال التفاعل مع برامج اللياقة البدنية المتقدمة من شركاء مثل Life Fitness وTechnogym وCorehealth. ليس هذا فحسب، بل يساعدك التطبيق أيضًا على بناء أنماط غذائية صحية من خلال تتبع وجباتك ووجباتك الخفيفة اليومية، ووضع أهداف شخصية تتناسب مع مستوى لياقتك، مع مراقبة مستمرة لمؤشرات حيوية مثل معدل ضربات القلب، مستوى التوتر، ومعدل الأوكسجين في الدم لضمان بقائك في أفضل حالاتك.

عزز جودة نومك واستيقظ بنشاط أكبر بفضل المراقبة التفصيلية لأنماط النوم عبر ساعة Galaxy Watch، والتي توفر لك تحليلات عميقة لمستويات نومك ونقاطه. شارك في تحديات Samsung Health Together المرحة والتفاعلية مع الأصدقاء والعائلة لتحفيز بعضكم البعض نحو أهداف صحية مشتركة. استكشف مكتبة غنية من فيديوهات المدربين الخبراء التي تقدم برامج لياقة متنوعة تشمل تمارين الإطالة وإنقاص الوزن، وادمج أدوات التأمل واليقظة الذهنية المتوفرة لتخفيف التوتر وتحقيق التوازن طوال يومك. كما يوفر Samsung Health دعمًا خاصًا لتتبع الدورة الشهرية وإدارة الأعراض ذات الصلة، بالإضافة إلى رؤى مخصصة بالتعاون مع Natural Cycles. يلتزم Samsung Health بحماية بياناتك الصحية بفضل تقنيات الأمان المتقدمة، مما يضمن خصوصيتك وراحة بالك.